蕭云龍將葉曼語(yǔ)叫到了一邊，葉曼語(yǔ)是個(gè)女的，相比男人而，在力量方面本身就是有著明顯的不足，因此對(duì)于其余學(xué)員的要求跟對(duì)她的要求自然是不一樣。

雖說(shuō)女人在力量上對(duì)比男人存在差距，可女人也有著男人所不能及的一個(gè)優(yōu)勢(shì)，那就是身體的柔韌性。

因此，蕭云龍打算在針對(duì)葉曼語(yǔ)的力量訓(xùn)練之余，也要加強(qiáng)她自身的柔韌性的訓(xùn)練，讓她的身法更為靈巧，行動(dòng)更為敏捷，以靈巧柔韌的身法來(lái)彌補(bǔ)她在力量方面的短板。

黑暗世界的強(qiáng)者中，有些女人也是極為可怕，夜之女王那是不用說(shuō)了，位列絕世強(qiáng)者之一，整個(gè)黑暗世界都以她為尊。

血色曼陀羅與夜姬同樣是強(qiáng)大無(wú)比，她們?cè)诹α繉哟位蛟S并非很強(qiáng)，可在身體的柔韌性以及身法的靈巧度上卻是男人所不能比擬的。

“曼語(yǔ)，你的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上金剛跟其他的特種兵王，本身女人跟男人比起來(lái)，力量方面就處于劣勢(shì)。因此，我對(duì)你自身力量的要求不會(huì)太高，你盡量提升就是。但我對(duì)你身體的柔韌性會(huì)要求很高。你無(wú)比提高你身體的柔韌性，唯有如此，你的身形步法才能靈巧多邊。以此來(lái)彌補(bǔ)你力量層次上的不足?！笔捲讫堈f(shuō)道。

葉曼語(yǔ)臉色一怔，她不由問(wèn)道：“那我怎么提升我的柔韌性？”

蕭云龍一笑，他說(shuō)道：“你看到過(guò)獵豹掠食嗎？特別是母豹，它們?cè)趧?dòng)物界中以速度見(jiàn)長(zhǎng)。同樣的，獵豹自身的柔韌性也是最強(qiáng)的，正因獵豹肌肉的柔韌拉伸性能極為強(qiáng)大，才能支撐它們?cè)谒俣壬系拿艚菪浴Ｋ?，柔韌性的練習(xí)需要到林子中。在這之前，你先練習(xí)十組力量訓(xùn)練。力量訓(xùn)練完畢，我?guī)闳ヒ傲掷锩嬗?xùn)練你的柔韌性跟敏捷性。”

“總之一句話(huà)，想要變強(qiáng)，離開(kāi)不了三要素。體能、力量跟速度。所以，你的體能跟力量仍然需要提升。先進(jìn)行力量訓(xùn)練，之后我再單獨(dú)訓(xùn)練你的敏捷性?！笔捲讫堄终f(shuō)道。

“好！”葉曼語(yǔ)點(diǎn)頭。

旋即，蕭云龍針對(duì)葉曼語(yǔ)的身體條件，讓她練習(xí)臥推跟深蹲，蕭云龍所加的啞鈴片重量恰好就是葉曼語(yǔ)自身力量所能承受的極限，因此沒(méi)一會(huì)兒，葉曼語(yǔ)已經(jīng)是筋疲力盡。

蕭云龍并未讓她停下來(lái)，而是大聲呵斥，讓她堅(jiān)持著。

唯有達(dá)到力量極限的程度，繼續(xù)堅(jiān)持下去，才能激發(fā)出身體內(nèi)的潛能，才能有效的提升自身的力量層次。

葉曼語(yǔ)體現(xiàn)出了她自身堅(jiān)強(qiáng)的一面，饒是達(dá)到了她力量所能承受的極限，她仍舊是在咬牙堅(jiān)持著，迸發(fā)出渾身的力量來(lái)完成蕭云龍所交代的訓(xùn)練任務(wù)。

有蕭云龍?jiān)谝慌哉湛粗?，即便是葉曼語(yǔ)出現(xiàn)力竭的情況，握不住啞鈴杠，那一旁的蕭云龍可以幫她將啞鈴杠提起來(lái)，根本不會(huì)有任何危險(xiǎn)。正因如此，葉曼語(yǔ)可以毫無(wú)保留的訓(xùn)練著，通過(guò)這種壓榨自身極限力量的訓(xùn)練，來(lái)提升自身的力量層次。

除了葉曼語(yǔ)之外，整個(gè)器械訓(xùn)練室內(nèi)，其余人也全都在熱火朝天的訓(xùn)練著，有的在練習(xí)臥推，有的在練習(xí)深蹲。他們都是將啞鈴片加到了自身力量的極限范圍之內(nèi)，一個(gè)個(gè)張口大喊，以此來(lái)提升自己的氣勢(shì)，通過(guò)反復(fù)的練習(xí)來(lái)淬煉自身的肌肉，從而突破自身的力量層次。

訓(xùn)練是枯燥乏味的，在這枯燥的訓(xùn)練中，時(shí)間悄然流逝。

待到中午，吃過(guò)午飯之后蕭云龍給他們一個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間，休息過(guò)后，又來(lái)到器械訓(xùn)練室內(nèi)訓(xùn)練著。

……

下午，夕陽(yáng)西下，殘陽(yáng)如血。

龍炎基地南面的一處莽莽原始野林中，一道妙曼的身影正在不斷地騰挪閃移，在她的面前有著一個(gè)個(gè)障礙物。

這些障礙物攔截成為了一個(gè)個(gè)奇形通道，因此這道身影需要左突右閃，時(shí)而還需要就地一滾，或者是騰空躍起，以此來(lái)躲避橫檔在她面前的這些障礙物。

障礙物上還系著鈴鐺，如若她不小心觸碰到這些障礙物，那系在障礙物上的鈴鐺將會(huì)響起，也意味著她并未成功的穿越閃避過(guò)這些障礙物。

嗖！

突然間，一道挺拔的身影現(xiàn)身而出，疾沖到了這道妙曼身影的面前，隨后一記拳頭直面而至。

這道妙曼身影猝不及防，口中驚呼了聲，控制不住她自身的身體后撞到了左側(cè)的障礙物上，引起了陣陣鈴鐺大響。

“葉曼語(yǔ)，給我站起來(lái)！我說(shuō)過(guò)多少次了，即便是在身形展動(dòng)躲避障礙物的同時(shí)，也要眼觀(guān)八方、耳聽(tīng)六路，隨時(shí)地方會(huì)出現(xiàn)的突發(fā)情況。剛才我現(xiàn)身而出，已經(jīng)是采用最為簡(jiǎn)單的直接沖出來(lái)的方式。面的這樣的襲擊，你都閃避不過(guò)去，那往后如何上戰(zhàn)場(chǎng)？”

一聲冰冷的呵斥聲響起，蕭云龍現(xiàn)身而出，盯著正倒在地上的葉曼語(yǔ)。

葉曼語(yǔ)一不發(fā)，她重新站了起來(lái)，歷經(jīng)了整整一天的訓(xùn)練，她渾身的肌肉都酸疼不已，整個(gè)人都處在一種虛脫疲累的狀態(tài)，以往的她還真的是沒(méi)有歷經(jīng)過(guò)如此嚴(yán)格殘酷的訓(xùn)練。