時(shí)光如梭，一個(gè)月過(guò)去了。
一個(gè)月的訓(xùn)練下來(lái)，龍炎組織的一個(gè)個(gè)戰(zhàn)士如同發(fā)生了一個(gè)蛻變，他們的精神氣貌看上去更加的強(qiáng)盛與凌厲，一個(gè)個(gè)身上都散發(fā)出一股更為鐵血果敢的氣勢(shì)。
在這一個(gè)月中，蕭云龍一直在訓(xùn)練他們的基礎(chǔ)，著重于體能、力量跟速度上的訓(xùn)練。
這一個(gè)月的訓(xùn)練中，蕭云龍每日都會(huì)加重訓(xùn)練任務(wù)，直到現(xiàn)在，龍炎組織的戰(zhàn)士負(fù)重跑說(shuō)要負(fù)擔(dān)的重量已經(jīng)不是五十斤，而是七十斤！
這一個(gè)月的訓(xùn)練中，葉曼語(yǔ)憑著她那堅(jiān)強(qiáng)的意志力堅(jiān)持了下來(lái)，因此整整二十一人中，葉曼語(yǔ)自身的蛻變是最明顯的。
她的膚色在每天訓(xùn)練的暴曬之下，已經(jīng)沒(méi)有了原來(lái)的那種白皙之感，取而代之的是一種健康的麥色肌膚，她身體的柔韌性得到了極大的提高，她自身的體能更是今非昔比。如今的她即便是負(fù)重70斤也能跑完五圈跑道了。
短短一個(gè)月的時(shí)間，能夠發(fā)生這樣的變化，得益于蕭云龍?jiān)谟?xùn)練的過(guò)程中嚴(yán)格得近乎無(wú)情的訓(xùn)練方式。
今天是一個(gè)月集訓(xùn)之后的考核日子，蕭云龍要對(duì)龍炎組織的戰(zhàn)士進(jìn)行力量層次方面的考核。
器械訓(xùn)練室內(nèi)，一個(gè)個(gè)龍炎戰(zhàn)士位列站好，等待著蕭云龍的考核。
“從最右邊的金剛開(kāi)始，進(jìn)行臥推跟深蹲的測(cè)試。金剛，你第一個(gè)來(lái)?！笔捲讫堥_(kāi)口。
一個(gè)月前，蕭云龍已經(jīng)定下，二十一名龍炎戰(zhàn)士除了葉曼語(yǔ)之外，其余人臥推最少要達(dá)到180公斤，深蹲最少要達(dá)到400公斤。這是一個(gè)硬性的標(biāo)準(zhǔn)，如果達(dá)不到這個(gè)硬性標(biāo)準(zhǔn)，那就意味著不合格。
不合格的后果極有可能就是永遠(yuǎn)的離開(kāi)。
金剛深吸口氣，他臥推挑戰(zhàn)190公斤，初次嘗試很順利，接著他加到了200公斤的臥推。他暴喝一聲，粗大如腿般的手臂青筋畢露，露出了一根根宛如虬龍般的肌肉線條，他成功的舉起了200公斤中的臥推杠。
深蹲的時(shí)候金剛選擇了430公斤，他憑借自身強(qiáng)悍的爆發(fā)力量也完成了這個(gè)級(jí)別的深蹲。
接著是段東流上場(chǎng)，他臥推直接選擇了200公斤，他熊腰虎背，本身就是力大無(wú)窮，加上這一個(gè)月的訓(xùn)練下來(lái)，他自身的力量得到了大幅增長(zhǎng)。因此這200公斤的臥推他成功完成，只是相比金剛而，有些勉強(qiáng)罷了。
但段東流腰部跟腿部的力量極為強(qiáng)悍，深蹲的時(shí)候他選擇了450公斤，并且挑戰(zhàn)成功。
落星辰隨后上場(chǎng)，他選擇了190公斤的臥推，深蹲則是跟金剛一樣430公斤，并且挑戰(zhàn)成功。
隨后，唐簫、李承風(fēng)、楊威、王虎、劉鎮(zhèn)、王軍等一個(gè)個(gè)特種兵王以此上場(chǎng)，他們相比金剛跟段東流這些魁梧巨漢而，自身的力量沒(méi)有他們強(qiáng)悍。但他們臥推與深蹲的成績(jī)最少也都達(dá)到了蕭云龍定下的標(biāo)準(zhǔn)。
上官天鵬倒數(shù)第二個(gè)上場(chǎng)，他選擇180公斤的臥推，憑借他自身的肉身力量，是無(wú)法完成這個(gè)級(jí)別臥推的。不過(guò)自從那一晚蕭云龍對(duì)他一番指點(diǎn)后，這個(gè)月來(lái)他已經(jīng)初步的能夠?qū)⒆陨淼娜馍砹α颗c氣勁之力結(jié)合。
是以，上官天鵬一聲大喝，他動(dòng)用自身的氣勁之力，同時(shí)他雙臂的肌肉也緊繃而起，同時(shí)爆發(fā)出了自身的肉身之力。
在他一聲大喝之下，啞鈴杠被他推舉而起，做了三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)臥推，而后哐當(dāng)一聲將啞鈴杠放下。
上官天鵬站起身后臉上露出了一絲欣喜之色，肉身力量與氣勁之力已經(jīng)被他初步的結(jié)合起來(lái)，取得了不俗的效果，這讓他摸索到了一條屬于自己的武道修煉之路。
深蹲的時(shí)候上官天鵬選擇400公斤，他的身軀并非是健碩魁梧式的，因此他的腰部跟腿部的力量遠(yuǎn)沒(méi)有金剛、段東流、落星辰他們強(qiáng)悍，不過(guò)他運(yùn)用自身的氣勁之力，同時(shí)爆發(fā)肉身力量，將啞鈴杠扛起、蹲下！
上官天鵬蹲下，準(zhǔn)備站起來(lái)的時(shí)候遇到了一些麻煩，一時(shí)間竟是站不起身來(lái)。
“天鵬，給我咬牙堅(jiān)持，站起來(lái)！”蕭云龍目光一沉，開(kāi)口大喝說(shuō)道。
上官天鵬咬緊牙關(guān)，一張臉都漲紅了，他沒(méi)有放棄，也不打算放棄，他口中憋著一口氣勁，動(dòng)用了全身的力量，更是將他自身的氣勁之力全都施展而出，最終他那雙曲著的雙腿慢慢地站直，直至完全站起身來(lái)！
成功了！
旁邊站著的其余龍炎組織的戰(zhàn)士見(jiàn)狀后都忍不住紛紛鼓掌為他加油喝彩。
“好，很不錯(cuò)！”
蕭云龍開(kāi)口，拍了拍上官天鵬的肩頭。
上官天鵬臉色激動(dòng)，即便是在一個(gè)月之前，他都不敢想象自己的臥推跟深蹲成績(jī)能夠達(dá)到這樣的層次，他心知這對(duì)他而完全就是一次蛻變，一次正走向自身強(qiáng)大的蛻變。
最后上場(chǎng)的是葉曼語(yǔ)，對(duì)于葉曼語(yǔ)，蕭云龍對(duì)她的臥推要求是120公斤，深蹲要求是200公斤。
葉曼語(yǔ)沒(méi)有讓蕭云龍失望，她這一個(gè)月來(lái)如同魔鬼地獄式般的訓(xùn)練并非是徒勞無(wú)功，她整個(gè)人發(fā)生了一種質(zhì)變，因此她出色的完成了蕭云龍給她制定的標(biāo)準(zhǔn)。
葉曼語(yǔ)臉上閃動(dòng)著激動(dòng)欣喜之色，她心中真的很高興，她渴望變強(qiáng)，因此渴望能夠繼續(xù)留在龍炎組織。